Coaching

Was ist Coaching?
Coaching ist ein individueller Begleitprozess, bei dem du deine eigenen Antworten findest und gestärkt deinen Weg gehst. Ich unterstütze dich dabei, Blockaden zu lösen, Klarheit zu gewinnen und neue Schritte ins Leben zu gehen – achtsam, praxisnah und ohne Druck.

Coaching ist kein Ersatz für Therapie und gibt keine fertigen Lösungen vor – es begleitet dich, deine eigenen Antworten zu entdecken und deinen Weg selbstbestimmt zu gestalten.

Für wen ist Coaching geeignet?
Coaching kann dir helfen, wenn du:

  • dich nach mehr Selbstvertrauen und innerer Ruhe sehnst
  • dich in einer Umbruchphase oder Neuorientierung befindest
  • feststeckst und wieder in Bewegung kommen möchtest

Ziel & Nutzen des Coachings
Durch das Coaching wirst du:

  • Dich selbst besser kennenlernen und deine Stärken entdecken
  • Innere Ruhe und Klarheit erleben
  • Vertrauen in deine Entscheidungen entwickeln
  • Werkzeuge für Alltag und Herausforderungen haben, die dich unterstützen

Was mir bei meiner Arbeit als Coach wichtig ist
In meinem Coaching verbinde ich wirksame, praxisnahe Methoden mit einem wertschätzenden und achtsamen Umgang miteinander. Mein Ziel ist es, dir Raum zu schenken, in dem du dich sicher fühlst, dich zu öffnen und dich selbst neu zu entdecken.

Mein Ansatz in Kürze
Mein integraler Ansatz betrachtet dich als Ganzes – emotional, mental, körperlich und bewusstseinsmässig. Dabei berücksichtigen wir auch dein Umfeld, deine Beziehungen und Lebensumstände.

Meine Methoden
Ich begleite ich dich mit einer Kombination aus Reflexion, Kreativität und praxisnahen Methoden:

  • Gespräche & Reflexionen: Ich begleite dich dabei, Glaubenssätze und Muster zu erkennen, aufzulösen und neue Blickwinkel einzunehmen.
  • Klassische Coaching-Tools: wie z.Bsp. Skalierung, Perspektivenwechsel, Ziellinie oder Ressourcenanalyse.
  • Kreative Impulse: Mit Bildkarten, Collagen, Krafttier-Karten oder deinem inneren Team bringst du deine Gedanken und Gefühle spielerisch zum Ausdruck.
  • Einfache Alltagsanker: Praktische Tipps, um Achtsamkeit und Selbstliebe in deinen Alltag zu integrieren – z.B. mit Ritualen, kleinen Übungen oder symbolischen Gegenständen.
  • Mentale & Bewusstseinstools: Achtsame Übungen, die dir helfen, im Hier und Jetzt anzukommen und deine innere Ruhe zu stärken.
  • Humor & Leichtigkeit: Coaching darf Freude, Leichtigkeit und Inspiration bringen

Meine Werte

  • Herzlichkeit & Menschlichkeit: Echtes Interesse und Respekt für dich als ganze Person.
  • Vertrauen & Offenheit: Ein Raum, in dem du ohne Bewertung du selbst sein kannst.
  • Ehrlichkeit & Klarheit: Authentische Gespräche und klare Impulse, die dich wirklich weiterbringen.
  • Individuelle Begleitung: Jeder Mensch ist einzigartig – deshalb gestalte ich mein Coaching ganz nach deinen Bedürfnissen.

Dein Erster Schritt
Du brauchst kein perfektes Leben – nur eines, das sich richtig für dich anfühlt.
Ich begleite dich mit all meinen Ansätzen, bis du deinen Weg klar, gestärkt und selbstbestimmt gehen kannst.

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