Spüren. Schreiben. Kreativ sein. Ganz du sein.
Du pflegst dich, du nimmst dir Zeit – und trotzdem fehlt das Gefühl, wirklich bei dir zu sein.
Self-Care kennst du. Aber wann hast du dich zuletzt wirklich gespürt?
Denn Self-Care ist nicht dasselbe wie Selbstverbindung.
„Pause & Klarheit“ ist eine perfekte Auszeit für dich, wenn du dir genau das wünschst. Dich wieder spüren und in dir ankommen.
Bei diesen Treffen nimmst du dir bewusst Zeit, für DICH, für deine Gedanken, für deine innere Stimme.
Nimm Verbindung zu dir selbst auf!
Mit einer Mentalreise in dein Inneres, gezielten Impulsfragen, Reflexionen und DEINEM persönlichen „Gedankenbuch“ bringst du dich in Verbindung mit dir selbst – Schritt für Schritt.
Du musst nichts „können“, nichts erreichen. Es geht nicht darum, alles sofort zu lösen.
Sondern darum – Ganz DU zu sein!
Vielleicht musst du nicht noch länger nachdenken – sondern einfach anfangen
Mein Angebot:
- Kleine Gruppe (max. 6 Teilnehmerinnen)
- findet regelmässig statt – du darfst deine Termine frei wählen.
- Daten:
So, 16. August 2026, 9:30 bis 11:30 Uhr
Do, 20. August 2026, 18:30 bis 20:30 Uhr
Do, 3. September 2026, 18:30 bis 20:30 Uhr
So, 13. September 2026, 18:30 bis 20:30 Uhr
Do, 15. Oktober 2026, 18:30 bis 20:30 Uhr
So, 18. Oktober 2026, 9:30 bis 11:30 Uhr - Ort: Herz & KLAR Studio, Talstrasse 5, 3. Stock, 3053 Münchenbuchsee BE
Deine Investition:
- Kosten: CHF 35.– pro Person und Treffen (inkl. Material & Getränke)
- Mitbringen: Offenheit, Freude am Gestalten – und wenn du magst: Lieblingsstifte, eigene Bilder, schöne Sprüche oder dein Lieblingsmagazin. Vor Ort sind viele Materialien vorhanden. Mätteli oder Meditationskissen für die Mentalreise (falls vorhanden).
Und das Schöne: Je öfter du kommst, desto mehr zeigt sich. Dein Gedankenbuch wächst mit dir – Seite für Seite, Treffen für Treffen. Ein persönliches Zeugnis deiner inneren Reise.
Anmeldung:
Reserviere dir unkompliziert deinen Platz – direkt via WhatsApp, E-Mail oder Telefon.
→ info@herzundklar.ch | 076 411 05 52
Ich freue mich auf dich!
So läuft ein Treffen ab (ca. 2 h)
Jeder Termin folgt einem klaren, ruhigen Ablauf:
1. Einchecken – einfühlen
Wir starten mit einem herzlichen Austausch, um uns kennenzulernen und anzukommen.
Jedes Treffen werde ich zu einem bestimmten Lebensthema (z.Bsp. Loslassen, Selbstliebe, Krafttiere etc.) gestalten.
2. Geführte Mentalreise
Zur Ruhe kommen, in dir ankommen, fühlen, loslassen – mit einer ca. 30-minütigen geführten Mentalreise. Alles kann, nichts muss!
3. Kreatives Gestalten deines Gedankenbuchs
Im Anschluss arbeitest du rund 1 Stunde in deinem persönlichen Gedankenbuch.
Gedanken ordnen, Wünsche gestalten, Richtung finden. Hier wird das, was in dir ist, sichtbar und greifbar. Du schreibst, zeichnest oder gestaltest – ganz so, wie es für dich stimmt.
Ich begleite dich mit passenden Impulsen, halte dir den Raum und unterstütze jede Teilnehmerin auch persönlich.
4. Austausch & Reflexion
Abschluss in der Gruppe mit Reflexion und Inspiration für deine neuen Ziele.
Wichtige Informationen
Zahlung Bar oder TWINT. Auf Wunsch stelle ich dir gerne eine Quittung aus.
Absagen Bitte melde dich mindestens 24 Stunden im Voraus ab. Bei kurzfristigen Absagen behalte ich mir vor, 50% des Preises in Rechnung zu stellen.
Möchtest du keinen Workshop verpassen? Schreib mir an info@herzundklar.ch – ich schicke dir das laufende Programm zu, sobald es online ist.
Ankommen. Aufblühen. Ganz du sein. 